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ピラティス教室

姿勢改善！肩こり解消！ストレス軽減！

体幹やインナーマッスルを鍛えるピラティスは、全身のバランスを整えます。
あなたも始めてみませんか？体験やご見学もできます！
お気軽にお問合せください。

開催日時：毎月第2・4木曜日 14：00～15：00
会　　場：コミュニティふらっと阿佐谷 1F 第1･2集会室
講　　師：鈴木あかり
参加費：1,000円/1回
持ち物：ヨガマットもしくは厚めのブランケット
定　　員：16名

ご予約・お問い合せ
TEL：03-5364-9360 コミュニティふらっと阿佐谷
※上記番号または受付にお越しください。

開催日程

2024年

1月11日・25日 / 2月8日・22日 / 3月14日・28日

4月11日・25日 / 5月9日・23日 / 6月13日・27日

7月11日・25日 / 8月8日・22日 / 9月12日・26日

10月10日・24日 / 11月14日・28日 / 12月12日・26日

2025年

1月9日・23日 / 2月13日・27日 / 3月13日・27日

楽しい脳活性化トレーニング

毎月第1火曜日 13:00～15:00

ストレッチ＆ピラティス

毎月第2･4金曜日 10:00～11:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第1水曜日 13:00～15:00

ふらっと阿佐谷＊美術講座

毎月第3水曜日 13:30～15:00

夜ピラティス

毎月第1･3金曜日 19:00～20:00

子育てきずなサロン with ままころ

毎月第1･3･5月曜日 10:00～12:00