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①ストレッチ&ピラティス

ストレッチ&ピラティス

ほぐして、伸ばして、整える・・・こころとからだのストレスを解消し、健康寿命を引き上げていきましょう!一回から参加出来ますので、気になる方は一度体験してみませんか。ご見学も可能です。お気軽にお問合せください。

開催日時:毎月第2・4金曜日 10:00~11:00
会  場:コミュニティふらっと阿佐谷 1F 第1・2集会室
講  師:鈴木 剛生
参  加  費:1,000円/1回
定  員:16名

ご予約・お問い合せ
TEL:03-5364-9360 コミュニティふらっと阿佐谷
※上記番号または受付にお越しください。

開催日程

2024年
1月12日・26日 / 2月9日・23日 / 3月8日・22日
4月12日・26日 / 5月10日・24日 / 6月14日・28日
7月12日・26日 / 8月9日・23日 / 9月13日・27日
10月11日・25日 / 11月8日・22日 / 12月13日・27日

 

2025年
1月10日・24日 / 2月14日・28日 / 3月14日・28日

楽しい脳活性化トレーニング

毎月第1火曜日 13:00~15:00

ストレッチ&ピラティス

毎月第2・4金曜日 10:00~11:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第1水曜日 13:00~15:00

ふらっと阿佐谷*美術講座

毎月第3水曜日 13:30~15:00

夜ピラティス

毎月第1・3金曜日 19:00~20:00

子育てきずなサロン with ままころ

毎月第1・3・5月曜日 10:00~12:00

ピラティス教室

毎月第2・4木曜日 14:00~15:00 7月より13:30~14:30

Kids チアダンス CLASS

毎月第2・4月曜日 16:30~17:30

KIDS DANCE CLASS

毎月第2・4土曜日 13:30~, 14:40~

ARTIST COVER DANCE

毎月第1・3日曜日 15:30~, 16:40~

講座カレンダー