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ピラティス教室

姿勢改善！肩こり解消！ストレス軽減！

体幹やインナーマッスルを鍛えるピラティスは、全身のバランスを整えます。
あなたも始めてみませんか？体験やご見学もできます！
お気軽にお問合せください。

開催日時：毎月第2・4木曜日 13：30～14：30
会　　場：コミュニティふらっと阿佐谷 1F 第1･2集会室
講　　師：鈴木あかり
参加費：1,000円/1回
持ち物：ヨガマットもしくは厚めのブランケット
定　　員：16名

ご予約・お問い合せ
TEL：03-5364-9360 コミュニティふらっと阿佐谷
※上記番号または受付にお越しください。

開催日程

2025年
4月10日・24日 / 5月8日・22日 / 6月12日・26日
7月10日・24日 / 8月14日・28日 / 9月11日・25日
10月18日・23日 / 11月13日・27日 / 12月11日・25日

2026年
1月8日・22日 / 2月12日・26日 / 3月12日・26日

FRIDAY NIGHT DANCING!

毎月第2･4金曜日 19:00～20:30

楽しい脳活性化トレーニング

毎月第1火曜日 13:00～15:00

ストレッチ＆ピラティス

毎月第2･4金曜日 10:00～11:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第1水曜日 13:00～15:00

ふらっと阿佐谷＊美術講座

毎月第3水曜日 13:30～15:00

夜ピラティス

毎月第1･3金曜日 19:00～20:00

子育てきずなサロン with ままころ

毎月第1･3･5月曜日 9:40～11:40