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楽しい脳活性化トレーニング

脳のアンチエイジングに効果のある運動・ストレッチ・ゲームをして楽しく脳を活性化させましょう！

開催日時：毎月第1火曜日 13：00～15：00
会　　場：コミュニティふらっと阿佐谷 1F 第1･2集会室
講　　師：堀　芳子（認知症予防指導士）
参加費：500円/1回
定　　員：20名
持ち物：上履き・水分補給用の飲み物
※動きやすい服装でご参加ください。

ご予約・お問い合せ
TEL：03-5364-9360 コミュニティふらっと阿佐谷
※上記番号または受付にお越しください。

開催日程

2026年
4月7日 / 5月5日 / 6月2日
7月7日 / 8月4日 / 9月1日
10月6日 / 11月3日 / 12月1日

2027年
1月5日 / 2月2日 / 3月2日

いきいき楽書®(らくしょ) 講座

2026年4月スタート！！毎月第1・3金曜日 10:00～11:30

楽しい脳活性化トレーニング

毎月第1火曜日 13:00～15:00

ストレッチ＆ピラティス

毎月第2･4金曜日 10:00～11:00

ヨーロッパの歴史・文化講座

毎月第1水曜日 13:00～15:00

ふらっと阿佐谷＊美術講座

毎月第3水曜日 13:30～15:00

夜ピラティス

毎月第1･3金曜日 19:00～20:00

子育てきずなサロン with ままころ

毎月第1･3･5月曜日 9:40～11:40

ピラティス教室

毎月第2･4木曜日 13:30～14:30

Kids チアダンス CLASS

毎月第2･4月曜日 16:30～17:30

KIDS DANCE CLASS

毎月第2･4土曜日 13:30～, 14:40～

ARTIST COVER DANCE

毎月第1･3日曜日 15:30～, 16:40～

講座カレンダー

2026年 4月

日

月

火

水

木

金

土

休館日

■ 休館日